À propos

L’association les Godillots Garriguois a été créée le 30 Juillet 1998 dans le but de pratiquer  de la Randonnée Pédestre en France, la découverte et la sauvegarde de l'environnement, la contribution au balisage et à l'entretien des chemins, l'organisation des Fêtes et Manifestations, des séjours organisés en France et ailleurs. 

Indépendante, Humanitaire, Culturelle, et, est soucieuse de rapprocher tous les amoureux de la nature et des sites historiques.

Ma motivation depuis des années à maintenir et garder mon association et faire connaître mes activités à un grand public c’est d’initier la pratique de la randonnée, car cette activité est idéale pour prendre le temps, quand nous vivons à un rythme effréné, il est bon de prendre du temps pour soi. La randonnée est probablement l’une des pratiques les plus simples à mettre en place pour se retrouver connecter avec la nature et avec les plaisirs simples de la vie et faire partager sa passion aux autres.

Faire profiter aux adhérents de la nature, des paysages, de la faune et la flore d’une manière privilégiée. L’odeur de la forêt, le rafraîchissement d’une brise demontagne, la sensation des chemins sous les pieds, la beauté d’une mer denuage, la contemplation d’un animal qui mange. Tout ce qui nous donne l’envie de randonner et d’aller voir ce qui se cache après le virage d’un sentier.

Partager cette activité avec les personnes aimant la même passion. Rien que leseul fait de raconter nos souvenirs de randonnée nous donne le sourire et l’envie d’y retourner !!

Le plaisir de randonner, c’est prendre le temps de vivre, de regarder, d’ouvrir ses sens à la diversité et de sentir les minutes et les heures glisser sur la peau. Quand le corps accepte sa peine, respiration et mouvement s’allient, libérant ainsi la pensée qui toute entière s’enveloppe du présent.

Les balades des mercredis en demi- journée, elle s’adresse en priorité aux personnes qui souhaitent randonner moins longtemps, moins vite, moins loin, pour différentes raisons : avancée en âge, sédentarité prolongée, reprise progressive de la marche en groupe 

Après un accident de santé ou avec une pathologie stabilisée et compatible avec la pratique de cette activité.

Et pour d’autres membres qui malheureusement ne peuvent pas randonner et certains se trouve seul chez eux la journée, afin de  lutter contre l'isolement et la solitude,  ils pourront participer aux sorties citadines avec un guide conférencier Monsieur Yvon Tapias, des sorties à  la journée, des séjours en Eté et Séjours Hiver et des Voyages. 

Et d’autres pour des raisons de santé peuvent également participer à toutes ces sorties.

Pour les Randonnées des jeudis des dimanches à la journée. Il vous appartient de choisir la randonnée adaptée à votre forme physique du moment. Il s'agit avant tout de se faire plaisir, pas de souffrir... Il ne faut donc pas se surestimer, c'est une question de sécurité pour vous, pour le groupe et pour l'animateur.

Combien sommes nous à rentrer d’une randonnée et à se dire : « c’était génial, j’avais oublié à quel point j’aime randonner, j’avais oublié à quel point cela me fait du bien, je devrais faire cela plus souvent ! ». 

Si vous êtes amateur de découvertes, de promenades, de calme, de verdure, de soleil et de senteurs provençales. Venez découvrir avec nous la randonnée dans notre Région. C'est avec un grand plaisir que nous vous accueillerons parmi nous dans notre association Les Godillots Garriguois, pour venir parcourir les sentiers de notre Belle Provence et autres, dans la joie et la bonne humeur. 

La Présidente et Animatrice

Des Godillots Garriguois

Colette

L’association les Godillots Garriguois et une Association Sportive qui  a été crée le 30 Juillet 1998 sous l'égide de la loi du 1er Juillet 1901. Elle est affiliée à la Fédération Française de la Randonnée Pédestre et par le Comité Départemental de la Randonnée Pédestre des B.D.R. Et, est agréée par le Ministère des Sports et de la Jeunesse, au Complexe Sportif d'Allauch, à l'Agrément Tourisme, à l'Office du Tourisme d'Allauch ayant pour objet la Pratique et le Développement de la Randonnée Pédestre.

Pratiquer la randonnée vous permet de prendre de la hauteur pour être aux premières loges du spectacle de la Nature et découvrir ainsi toutes ses couleurs et nuances, sa faune et sa flore. Une reconnexion à l'essentiel.

Le rôle social du club de randonnée comme les autres clubs fait partie du réseau affinitaire des relations sociales d’une personne : des individus qui ne se connaissent pas forcément, issus de divers milieux se retrouvent pour pratiquer une activité en commun (randonnées, sorties citadines, voyages, marche nordique, marche aquatique).

C’est aussi un lieu d’échanges, à travers l’activité se nouent des liens affectifs avec l’animatrice ainsi qu’avec les autres participants, liens qui s’approfondissent au fur et à mesure de la participation. Au travers des expériences vécues en commun, il se développe au sein du groupe une écoute, une solidarité, un respect mutuel. Les traditions, du repas en commun au voyage exceptionnel, renforcent encore les liens interpersonnels. Chaque personne trouve dans ce collectif une identité et un statut.

C’est un lieu de plaisir, toutes les activités de marche se pratiquent en pleine nature, ce qui procure une détente, des sensations et des émotions esthétiques favorables au bien-être. Ce peut être aussi l’occasion,  grâce à la compétence et à la présence sécurisante de l’animatrice, d’aller dans des lieux où elle n’oserait pas aller toute seule. La pratique en club permet d’élargir son horizon, d’approfondir et d’organiser des connaissances déjà en partie acquises sur l’équipement, sur le fonctionnement de son corps, l’hydratation, l’alimentation, la sécurité. Ce peut être également l’occasion de mieux observer et de mieux connaître le milieu où l’on pratique ou bien les milieux que l’on traverse.

C’est aussi un lieu de progrès, La pratique régulière d’une activité physique apporte de l’aisance, la séance devient plus facile. Les efforts sont moins grands, les « performances » augmentent, les distances s’allongent. L’animatrice sollicite des compétences insoupçonnées. Grâce à ses réussites, le pratiquant se connaît mieux, améliore la perception qu’il a de sa condition physique et l’image de soi.

Il est acquis maintenant que la pratique de l’activité physique en groupe a des effets plus importants sur la santé mentale que l’activité physique individuelle. Les séances organisées par les animatrices sont plus structurées. La compétence de l’animatrice permet d’en varier le contenu au fil de l’année sportive en les rendant plus intenses ou plus ludiques en privilégiant l’acquisition technique ou la condition physique ou encore le ressenti personnel.

La marche est l’activité physique de base de l’être humain, c’est aussi l’activité sportive la plus populaire et la plus pratiquée par les Français. Elle ne nécessite ni apprentissage, ni investissement onéreux, peut se pratiquer en tous lieux et en toutes saisons. C’est une activité à part entière ou bien ce peut être un tremplin vers des marches plus spécialisées (marche nordique, marche aquatique) ou vers d’autres sports. Elle contribue au bien-être de l’individu, elle diminue l’anxiété, le stress, la dépression, régule les émotions, élimine les pensées négatives, améliore l’estime de soi.

La randonnée est un sport de plein air, qui permet de s’aérer, se dépenser et s’évader. Plusieurs études montrent que cela affecte positivement notre esprit, diminue le stress et améliore la créativité et la confiance en soi. La randonnée

permet également de découvrir notre patrimoine, de nouveaux lieux, de nouveaux monuments, parfois juste à côté de chez soi ou à quelques kilomètres.

Vivre la randonnée en club c’est aussi l’occasion de faire de nouvelles rencontres, et de partager de bons moments conviviaux avec des personnes qui habitent à proximité de votre domicile et  qui souhaitent se retrouver régulièrement pour partager des bons moments d’escapades !

Pour se sentir bien physiquement  Comme après toute activité physique, on se sent bien physiquement, en partie grâce aux hormones libérées. La randonnée permet d’être plus détendu et plus relâché – malgré quelques raideurs et courbatures parfois. En plus, la marche a un effet très bénéfique sur la santé.

Il n’est donc pas étonnant que la randonnée soit un plaisir… Voire une passion !

Pour vous joindre au club, consultez la page Contact

Vous pouvez nous trouver sur Facebook où nous avons à la fois une page Facebook  Promouvoir et faciliter la participation de groupe à des activités de plein air dans un cadre social, en encourageant l’esprit d’équipe et de collaboration par l’organisation d’activités aux coûts abordables.

Venez nous rejoindre !

Si vous aimez les activités de plein air, le club Les Godillots Garriguois est fait pour vous. Une cotisation annuelle vous permettra de participer à toutes les activités du club moyennant les frais de Covoiturage à partager entre adhérents pour chaque sortie et à remettre au chauffeur, en plus de recevoir nos communications par courriel.